En période de crise, les troubles du sommeil sont fréquents. Dre Gail Myhr, psychiatre et directrice de l’unité de thérapie cognitivo-comportementale du département de psychiatrie du CUSM, vous donne quelques conseils pour prévenir l'insomnie et mieux dormir.
Sources : Association des médecins psychiatres du Québec
Centre universitaire de santé McGill
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